-
برای مبتدیان جدید، چگونه صفحه سپر را انتخاب کنیم؟
بیایید روی صفحه سپر استاندارد 50 میلی متری تمرکز کنیم که ما آن را به شدت توصیه می کنیم.زیرا با حس چیدمان، حس قدرت و حس جامع CF سازگار است.صفحه ضربه گیر را می توان در تمرینات پاورلیفتینگ، تمرینات وزنه برداری و فیزیک ...ادامه مطلب -
معرفی چهار نوع هالتر.
امروز، بیایید در مورد طبقه بندی و تفاوت هالتر صحبت کنیم، تا همه بتوانند هنگام سرمایه گذاری یا صرف آموزش، ذهن روشنی داشته باشند.هالترها را می توان به طور تقریبی با توجه به سبک تمرینی به 4 دسته تقسیم کرد.در ادامه به معرفی ویژگی ها و ...ادامه مطلب -
تمرین Single Plate-6 تمرین تمرینی عالی برای استفاده از صفحه ضربه گیر
صفحات ضربه گیر در باشگاه موجود است که می توان از آنها برای انجام تمرینات زیادی استفاده کرد، صفحه تکی به شما در دست گرفتن راحت می دهد و همچنین می تواند حرکات زیادی را برای کمک به تمرین اصلی ما انجام دهد!در اینجا میخواهیم شما را با انجام حرکات کلاسیک که با استفاده از بام...ادامه مطلب
